肺结核是呼吸道传染病,很容易发生传播。肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中,健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。那么普通人应该如何预防肺结核呢?
1.咳嗽时用纸巾捂住口鼻,并及时洗手,不随地吐痰,不近距离大声说话。打喷嚏时首选用干净的纸巾遮住口鼻,然后丢掉沾有飞沫的纸巾,如果暂时没有纸巾用手肘遮挡可尽量减少病菌的传播。一定不要用手板儿心去挡哈!不然你没来得及洗手,东摸西摸,跟别人握个手,又把病菌带出去了。
2.少去人多密集、空间密闭的场所,做好个人卫生及环境卫生,积极预防其他呼吸道传染病,均对结核病的预防有一定的作用。如果要去人多、空气不好的地方,建议戴口罩。对普通人来说,带一次性口罩就可以了,对于密切接触结核病患者的人则需要佩戴专业的防护口罩。
3.养成良好的饮食、生活习惯。 合理饮食,科学地营养,加强身体锻炼,增强身体抵抗力,不要熬夜。免疫系统受到干扰,免疫功能低下的人群以及在校学生尤其是初、高中毕业班的学生,更要注意劳逸结合,防止过度疲劳、熬夜,并应在生活上给予必要的照顾。另外,想减肥的人,不要只节食不运动,这样会拉低免疫力水平,而结核菌又偏偏喜欢找这些瘦弱且免疫力低下的人。
4.保持室内通风。1-5um大小的结核菌微滴可以在空气中飘荡长达5个小时,及时开窗通风保持室内空气流通,让这些空气中的结核杆菌飘起走,真的,很,重,要。
5.新生儿要及时接种一针卡介苗。卡介苗是一种无毒的牛型结核菌活菌疫苗,接种后可以让没有受过结核菌感染的人获得对结核病的特异性免疫力。接种卡介苗已被列为国家计划免疫疫苗之一,一般新生儿出生后立即接种,因此常被称为“出生第一针”,各位新上任的爸爸妈妈,这个事情千万不要给娃儿搞忘了哈!